13710085338

新闻中心

News Center

宫寒如何治疗? 每周治疗4次暖宫操

发布时间:2024-05-16访问量: 379次

十女九寒,寒意指宫寒。宫寒对女性经、带、胎、生育等特有生理的影响不容忽视,严重者不育。

每周做4次暖宫操

每周做3-4次暖宫操,子宫温度可提高0.15℃!

“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。然后躺在床上,做腹部抬起臀部的运动,在空中尽量保持3~5分钟,感觉子宫和身体一起收缩。

中医养生调整宫寒

1、月经期间调整:用红糖、叶子煮水喝,暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

2、日常补充:枸杞子、核桃、龙眼肉、枣、桑葚子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或羊肉煮汤,汤有温肾助阳、补血的用途。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

3、茶饮调养:红姜茶,取糖50克,剥皮生姜4片,用温火煮4~5分钟。月经来的时候连续喝几天。平时每周喝一次左右。长期坚持,子宫寒冷的症状就会减轻。黄芪、枣、当归浸水喝、煎服,补充气血,血气变得丰富也是有效消除宫寒的方法。

4、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

5、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

6、日常运动:“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。走得快是最简单的方法,走路,特别是走在卵石路上,刺激脚底的经络和穴位,疏通经脉,调节血气,改善血液循环,全身温暖。

×
添加微信好友,了解更多产品

点击复制微信号

微信号:13710085338

复制成功
微信号:13710085338
添加微信好友,了解更多产品
去微信添加好友吧

电话

13710085338
7*24小时服务热线

微信

二维码扫一扫添加微信
TOP
医用面膜,医用面膜加工,医用面膜代加工,医用面膜OEM,医用面膜贴牌,医用面膜厂家,医用面膜加工厂,二类械字号面膜,二类械字号面膜加工,二类械字号面膜代加工,二类械字号面膜OEM,二类械字号面膜贴牌,二类械字号面膜厂家,二类械字号面膜加工厂,医用冷敷贴,医用冷敷贴加工,医用冷敷贴代加工,医用冷敷贴OEM,医用冷敷贴贴牌,医用冷敷贴厂家,医用冷敷贴加工厂,HPV凝胶,HPV凝胶加工,HPV凝胶代加工,HPV凝胶OEM,HPV凝胶贴牌,HPV凝胶厂家,HPV凝胶加工厂,透明质酸钠修复贴,透明质酸钠修复贴加工,透明质酸钠修复贴代加工,透明质酸钠修复贴OEM,透明质酸钠修复贴贴牌,透明质酸钠修复贴厂家,透明质酸钠修复贴加工厂,医用重组Ⅲ型人源化胶原蛋白修护贴,医用重组Ⅲ型人源化胶原蛋白修护贴加工,医用重组Ⅲ型人源化胶原蛋白修护贴代加工,医用重组Ⅲ型人源化胶原蛋白修护贴OEM,医用重组Ⅲ型人源化胶原蛋白修护贴贴牌,医用重组Ⅲ型人源化胶原蛋白修护贴厂家,医用重组Ⅲ型人源化胶原蛋白修护贴加工厂,医用抗HPV蛋白凝胶敷料,医用抗HPV蛋白凝胶敷料加工,医用抗HPV蛋白凝胶敷料代加工,医用抗HPV蛋白凝胶敷料OEM,医用抗HPV蛋白凝胶敷料贴牌,医用抗HPV蛋白凝胶敷料厂家,医用抗HPV蛋白凝胶敷料加工厂,医用口腔防龋膏,医用口腔防龋膏加工,医用口腔防龋膏代加工,医用口腔防龋膏OEM,医用口腔防龋膏贴牌,医用口腔防龋膏厂家,医用口腔防龋膏加工厂,医用口腔护理脱敏剂,医用口腔护理脱敏剂加工,医用口腔护理脱敏剂代加工,医用口腔护理脱敏剂OEM,医用口腔护理脱敏剂贴牌,医用口腔护理脱敏剂厂家,医用口腔护理脱敏剂加工厂,口腔防蛀膏,口腔防蛀膏加工,口腔防蛀膏代加工,口腔防蛀膏OEM,口腔防蛀膏贴牌,口腔防蛀膏厂家,口腔防蛀膏加工厂,医用透明质酸钠修护液,医用透明质酸钠修护液加工,医用透明质酸钠修护液代加工,医用透明质酸钠修护液OEM,医用透明质酸钠修护液贴牌,医用透明质酸钠修护液厂家,医用透明质酸钠修护液加工厂,医用皮肤修护霜,医用皮肤修护霜加工,医用皮肤修护霜代加工,医用皮肤修护霜OEM,医用皮肤修护霜贴牌,医用皮肤修护霜厂家,医用皮肤修护霜加工厂,壳聚糖痔疮洗液,壳聚糖痔疮洗液加工,壳聚糖痔疮洗液代加工,壳聚糖痔疮洗液OEM,壳聚糖痔疮洗液贴牌,壳聚糖痔疮洗液厂家,壳聚糖痔疮洗液加工厂,医用痔疮凝胶,医用痔疮凝胶加工,医用痔疮凝胶代加工,医用痔疮凝胶OEM,医用痔疮凝胶贴牌,医用痔疮凝胶厂家,医用痔疮凝胶加工厂,壳聚糖妇科凝胶,壳聚糖妇科凝胶加工,壳聚糖妇科凝胶代加工,壳聚糖妇科凝胶OEM,壳聚糖妇科凝胶贴牌,壳聚糖妇科凝胶厂家,壳聚糖妇科凝胶加工厂,医用止鼾护理液,医用止鼾护理液加工,医用止鼾护理液代加工,医用止鼾护理液OEM,医用止鼾护理液贴牌,医用止鼾护理液厂家,医用止鼾护理液加工厂,医用妇科凝胶,医用妇科凝胶加工,医用妇科凝胶代加工,医用妇科凝胶OEM,医用妇科凝胶贴牌,医用妇科凝胶厂家,医用妇科凝胶加工厂,口腔溃疡含漱液,口腔溃疡含漱液加工,口腔溃疡含漱液代加工,口腔溃疡含漱液OEM,口腔溃疡含漱液贴牌,口腔溃疡含漱液厂家,口腔溃疡含漱液加工厂,医用洗面奶,医用洗面奶加工,医用洗面奶代加工,医用洗面奶OEM,医用洗面奶贴牌,医用洗面奶厂家,医用洗面奶加工厂,二类械字号洗面奶,二类械字号洗面奶加工,二类械字号洗面奶代加工,二类械字号洗面奶OEM,二类械字号洗面奶贴牌,二类械字号洗面奶厂家,二类械字号洗面奶加工厂,二类械字号妇科凝胶,二类械字号妇科凝胶加工,二类械字号妇科凝胶代加工,二类械字号妇科凝胶OEM,二类械字号妇科凝胶贴牌,二类械字号妇科凝胶厂家,二类械字号妇科凝胶加工厂,医用水光,医用水光加工,医用水光代加工,医用水光OEM,医用水光贴牌,医用水光厂家,医用水光加工厂,医用精华液,医用精华液加工,医用精华液代加工,医用精华液OEM,医用精华液贴牌,医用精华液厂家,医用精华液加工厂,二类械字号精华液,二类械字号精华液加工,二类械字号精华液代加工,二类械字号精华液OEM,二类械字号精华液贴牌,二类械字号精华液厂家,二类械字号精华液加工厂,二类械字号牙膏,二类械字号牙膏加工,二类械字号牙膏代加工,二类械字号牙膏OEM,二类械字号牙膏贴牌,二类械字号牙膏厂家,二类械字号牙膏加工厂,银华棠,银华棠加工,银华棠代加工,银华棠OEM,银华棠贴牌,银华棠厂家,银华棠加工厂,湖南银华棠,湖南银华棠加工,湖南银华棠代加工,湖南银华棠OEM,湖南银华棠贴牌,湖南银华棠厂家,湖南银华棠加工厂,湖南银华棠医药,湖南银华棠医药加工,湖南银华棠医药代加工,湖南银华棠医药OEM,湖南银华棠医药贴牌,湖南银华棠医药厂家,湖南银华棠医药加工厂,湖南银华棠医药有限公司,湖南银华棠医药有限公司加工,湖南银华棠医药有限公司代加工,湖南银华棠医药有限公司OEM,湖南银华棠医药有限公司贴牌,湖南银华棠医药有限公司厂家,湖南银华棠医药有限公司加工厂